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在寒风瑟瑟的冬季 ， 如果能手捧一杯热气腾腾的热茶 ， 不失为一种享受 。 红茶是人们在冬天里很喜欢喝的一种茶饮 ， 因为红茶性温暖胃 ， 不仅可以预防感冒 ， 还能增强人体对寒冷的抵御能力 。 冬季喝红茶的好处不止这些 ， 具体有哪些好处 ， 就让我们一起来看看吧 。
红茶是经过发酵烘制而成的 ， 发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物 ， 成为红茶 。 红茶品性温和 ， 味道醇厚 ， 除含多种水溶性维生素外 ， 还富含微量元素钾 ， 当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。 钾有增强心脏血液循环的作用 ， 并能减少钙在体内的消耗 。 因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一 ， 因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。 国外有资料报道 ， 经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果 。
【寒冷冬季最宜喝红茶 预防感冒且暧喟】冬季喝红茶的好处:
一、红茶味甘性温 ， 善蓄阳气 ， 生热暖腹 ， 可以增强人体对寒冷的抗御能力 。 此外 ， 人们在冬季食欲增强 ， 进食油腻食品增多 ， 饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生 。
二、红茶有清热生津 ， 利尿消肿 ， 消除疲劳等功效 ， 主要是促进新陈代谢 ， 它里面的一些成分可以促进钠、水的排泄 ， 使人体新陈代谢加快让毒素快速排出 。 中风和心脏病 ， 是冬季高发病期 。 红茶还能够减少中风 ， 减少心脏病的发作 ， 因此 ， 老人在冬天 ， 天天饮暖暖的红茶 ， 既暖身体 ， 又能起到防治疾病的作用 。
三、经常用红茶漱口 ， 可除去口腔内细菌 ， 预防流感 。 红茶亦能预防骨质疏松 ， 降低皮肤癌的作用 。 但须注意喝红茶 ， 必须热饮 ， 不要冷饮 。
四、红茶中含有一种类黄酮化合物 ， 其作用类似于抗氧化剂 ， 能防止中风和心脏病 。 美国一项最新研究显示:每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比 ， 前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上 。
五、经由医学实验发现 ， 红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢 ， 促成提神、思考力集中 ， 进而使思维反应更加敏锐 ， 记忆力增强 。 它也对血管系统和心脏具兴奋作用 ， 强化心搏 ， 从而加快血液循环以利新陈代谢 ， 同时又促进发汗和利尿 ， 由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质 ， 达到消除疲劳的效果 。
冬季喝红茶的好处虽多 ， 但饮用红茶也有禁忌:
1、不用红茶送药物 ， 防止影响药物的作用 ， 服药前后1小时内不能喝茶 。
2、女性的经期、孕期、产后、哺乳期时候不能喝红茶 。
3、人参、西洋参不能和茶一起食用 。
自古就有冬饮红茶的说法 ， 古人诚我不欺也!眼下天气逐渐变冷 ， 大家不妨试试喝红茶 ， 既可生热暖胃 ， 又可预防感冒 。
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