猕猴桃是热性还是凉性，一天吃几个最好？
猕猴桃属于凉性的水果，体寒的人最好少吃，以免让身体内的寒气更加严重 。患有胃病的人不宜食用，因为它对胃部有一定的刺激性 。它虽有很高的营养价值，但每天不能多吃，一天吃1个最好，最多不能超过2个 。另外，不要将它和螃蟹、虾一起吃 。
一、凉性还是热性
猕猴桃是凉性的，不适合体质寒的人群吃，如果食用太多就会让体内的寒气更重，从而造成身体不适 。另外，它会对人体的胃部造成一定刺激，患有胃炎、胃溃疡等有胃病的人，最好是不要吃，也不要将它和螃蟹、虾等同食，容易中毒 。另外，很多女性本身就很寒，所以不宜多吃 。
文章插图
二、一天吃几个最好
它虽然有很高的营养价值，但每天不适宜吃太多，成年人一天1个是最好的，可以补充身体所需的维生素和纤维素 。一天最多不要吃超过两个，尤其是小孩子，更不宜多吃，食用过量不但起不到营养作用，还容易让人产生不适感 。
文章插图
三、注意事项
吃完猕猴桃后尽量不要吃乳制品，也不要喝牛奶 。因为维生素会和蛋白质发生凝结，阻碍人体的正常吸收和消化，还有可能出现腹痛或腹胀的现象 。
【猕猴桃是热性还是凉性，一天吃几个最好？】
文章插图
推荐阅读
- 什么是爬山虎，爬山虎的叶子有哪些特点
- 大棚西瓜8424种植技术，西瓜亩产量一般是多少
- 怎样设置win7系统快速启动？
- 巴西木开花有毒吗，开花是什么兆头
- DIY 五道美容瘦身绿茶
- 必须和必需的区别（必须和必需的区别是什么）
- Bootstrap基本使用
- 君子兰叶子两边绿怎么回事
- 摄影有哪些拍摄方式
- 湿度多少合适 最合适的空气湿度是多少