大豌豆炒烤鸭， 好吃又营养， 烤鸭中含有蛋白质、维生素B1、B2和钙、铁、铜、锌等多种微量元素和18种氨基酸 。 再加上大豌豆的营养成分， 此菜营养价值会更高 。 那怎么做大豌豆炒烤鸭好吃又营养？今天我来分享下 。 东西/材料 年夜豌豆、烤鸭、蒜、姜片、食盐、十三喷鼻各年夜适量
操作方式 01 将年夜豌豆、蒜、姜片筹办适量 。
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02 把冰箱冻过的烤鸭掏出化一下备用 。
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03 上炒菜锅， 插手适量的植物油烧热， 倒入切好的年夜豌豆、蒜、姜片爆炒半晌 。
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04 插手适量的食盐和十三喷鼻等本身喜好吃的调料一路炒2分钟 。
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05 【怎么做大豌豆炒烤鸭好吃又营养】插手化好的熟烤鸭继续炒2分钟， 插手适量的清水搅平均， 继续烧煮15-20分钟 。
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06 看到菜水变浓， 插手适量的鸡精翻炒平均出锅 。
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07 装盘， 一盘营养好吃的年夜豌豆炒烤鸭就做好了 。
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以上内容就是怎么做大豌豆炒烤鸭好吃又营养的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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