香蕉|千万别给孩子吃多了，它会严重影响宝宝的生长发育！红薯|豆沙

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芝士双薯烙
推荐月龄：12M+
配餐用途：主食/配餐
功效：通便/补钙/锻炼咀嚼

营养特点

宝宝吃太多盐会对肾脏造成负担，还会养成重口味的习惯。甚至会增加成年期高血压、心血管疾病的风险。而且盐吃多了，会使免疫功能降低，抵抗力变差，宝宝更容易生病。
很多家长又担心没味道的食物宝宝不愿意吃，其实这种担心大可不必。宝宝的味蕾比成人的敏感很多，食物本身的味道对宝宝来说已经很美味了。
像今天推荐的这道双薯烙，紫薯和红薯都是自带甜味的食材，膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动。额外还添加了奶酪碎，软化后奶香四溢，吃起来还带有少许咸味，补钙又开胃。

食材工具

奶酪：60克
红薯：70克
紫薯：70克
配方奶：80克
中筋面粉：60克
工具：烤箱

图文步骤

-1-

红薯、紫薯去皮切小丁。
?丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。
-2-
【香蕉|千万别给孩子吃多了，它会严重影响宝宝的生长发育！】
碗中倒入中筋面粉和配方奶。
-3-

搅拌成粘稠不易滴落的糊状。
-4-

接着倒入切好的双薯丁和奶酪碎，搅拌均匀。
-5-

烤盘上垫一张硅油纸防粘，舀入一勺双薯糊，整理成圆形。
-6-

放入预热好的烤箱中层， 180度烘烤15-20分钟。
-7-

还没出炉，就已经闻到了浓浓的芝士香味，隔壁小孩都要馋哭了