龙眼肉4～6个 ， 莲子20克 ， 芡实20克 ， 葡萄酒适量 ， 开水500毫升 ， 冰糖或蜂蜜少许（蜂蜜在饮用前才加）
做法：
将材料（葡萄酒除外）放入锅中 ， 以5碗水用小火煮30分钟 ， 再加入冰糖煮溶 ， 倒入葡萄酒即可
适合的人：
失眠 ， 盗汗 ， 贫血 ， 睡不好容易惊醒
饮用时机：
任何时间都阿以饮用 ， 煮过的材料也都可以吃下
功效：
【安神好梦茶】龙眼肉性平 ， 所含的维生素B ， 葡萄糖等 ， 对补气 ， 补血 ， 安神都有很好的功效 ， 搭配的莲子与芡实更有辅助功效 。 这个配方中比较特别的是加入了葡萄酒 ， 除了可以帮助循环吸收外 ， 还可以有助入眠 ， 镇定心神 。
