相信良多伴侣在这雨季的时辰被身上的湿气熬煎吧 ， 今天我们就介绍一种去湿气的茶给大师 ， 马齿苋薏仁茶 。 此茶 ， 具有健脾祛湿气 ， 利尿消肿 ， 清热排毒等功能 。
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需要这些哦
马齿苋、薏仁、芡实、赤小豆、槐米、淡竹叶、绿茶
方式/
1马齿苋丰含葡萄糖、钙、磷、铁、二羟乙胺、苹果酸、以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质 。 中医常用来治疗湿疹皮肤瘙痒、清热解毒消肿等感化 ， 对于女性一些痘痘有很好的消肿感化 。
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2薏仁在中医中的叫法 ， 糊口中又叫薏苡仁等叫法多种 。 一到初夏的时辰就会经常食用 ， 它有利水肿、健脾去湿气、清热毒的感化 。
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3芡实出自《神农本草经》芡实“本家儿湿痹 ， 腰脊膝痛 ， 补中 ， 益精气 ， 强志 ， 令人耳聪目明 。 此刻医学表白芡实健脾、固精护肾、可提高身体免疫力 ， 搭配祛湿结果最佳 。
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4赤小豆介绍
良多人看到赤小豆觉得是红豆 ， 其实否则 ， 红豆是没有祛湿功能的 ， 只有赤小豆才能祛湿气 。
本草新编记录赤小豆能利湿消肿 ， 清热排毒、去水肿 。
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5介绍完本家儿要材料 ， 下面我们就起头做这个茶吧 。
第一步：要炒赤小豆、薏仁 。 然后把它和芡实一路用热水浸泡1个小时 ， 然后最好把他们捣碎 ， 这样药性才能阐扬出来 。 最后把其它残剩的材料也捣碎 ， 加一路用一过滤布袋装好 ， 放到锅中煮半小时即可代茶饮用咯 。
【马齿苋薏仁茶做法,马齿苋薏仁茶功效与作用】 建议迟早饮用一杯 ， 当然若是你嫌弃麻烦的话 ， 可以直接选择袋沏茶用开水冲泡饮用也是一样的 。
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注重事项多喝多活动
以上内容就是马齿苋薏仁茶做法,马齿苋薏仁茶功效与作用的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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