不同的茶有不同的“性格”:红茶甘温可养人体阳气 , 绿茶性寒可清热 , 乌龙茶润喉生津 , 花茶养肝利胆 。 从中医养生的理论上讲 , 喝茶也有治病防病的功效 , 但是不同的茶有不同的“适应症” , 每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种 。
喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品 。 红茶中含有丰富的蛋白质和糖 , 生热暖腹 , 能增强人体的抗寒能力 , 还可助消化、去油腻 。 中风和心脏病正是冬季高发的疾病 , 因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶 , 不但可以暖身体 , 还可以起到防病的作用 。 此外 , 常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 , 这在冬天也是很有必要的 。
上火找绿茶帮忙
冬天气候干燥 , 加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物 , 上火就成了困扰许多人的健康问题 , 而这个时候就可以求助绿茶 。 绿茶是未发酵茶 , 性寒 , 可清热 , 因此最能去火、生津止渴、消食化痰 , 对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用 , 并且能降血脂、预防血管硬化 。
口干舌燥求助乌龙
乌龙茶属半发酵茶 , 介于绿、红茶之间 。 不寒不热 , 温热适中 , 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 , 可以让机体适应自然环境的变化 。 而冬天里室内大多空气干燥 , 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 , 这时泡上一杯乌龙茶 , 可以缓解干燥的苦恼 。
抑郁不妨品花茶
【喝茶养生有讲究】花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 , 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。 一般来说 , 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。 以茉莉花茶为例 , 可以清热解暑、健脾安神 , 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。 提神解渴 , 因此在冬季不妨适当选择 , 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁 , 性情烦燥 , 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。
推荐阅读
- 仓鼠冻僵了怎么办
- 养仓鼠是否会染上鼠疫
- 千两茶如何冲泡?喝茶有什么禁忌?
- 玉簪花的养殖方法和注意事项
- 人参榕养殖方法和注意事项
- 滴水观音养在卧室好吗,有什么注意事项
- 蓝眼鲫的饲养环境
- 蓝星鱼的饲养环境
- 蓝三角鱼的饲养环境
- 镰蝴蝶鱼的饲养环境