感冒了赶快喝生姜红糖水是中国人多年来广泛使用的方法 ， 不过 ， 这个办法并不适宜大部分春暖季节发生的感冒 。 为什么呢？原来 ， 随着气温回升 ， 人体的阳气也在增强 ， 这时发生的感冒多属于风热型 ， 再使用性质辛温的生姜水 ， 不仅没有效果 ， 还会加重感冒症状 ， 不如服用性质偏凉的银花茶、菊花饮或者薄荷粥 ， 治疗效果会更好 。
风热型感冒主要表现为发热怕风 ， 感觉口渴、咽干、咽痛 ， 或者咳嗽 ， 鼻流黄涕等表现 。
生姜辛温 ， 能发散风寒 ， 但同样可以加重咽痛、口干 。 因此在治疗上 ， 应采用凉散为主的方法 。
这里推荐一些能替代生姜水治疗感冒的简便方法 。 银花茶：选金银花20克 ， 绿茶6克 ， 冰糖少许 ， 水煎代茶饮 ， 适用于风热感冒有发热、咽干、咽痛者 。 菊花饮：选用白菊花40克放入锅中 ， 加水500毫升 ， 煮开后保温半小时 ， 依口味加入适量冰糖 ， 放入冰箱 ， 在春夏季当茶饮 ， 可以预防和治疗轻度风热型感冒 。 薄荷粥：取鲜薄荷30克 ， 粳米50克 ， 冰糖少许 ， 一起熬粥饮用 。
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