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当婴儿出生时，产妇也欢迎分娩 。在坐月子期间，新妈妈面临着新的挑战，一方面要恢复身体，另一方面要照顾好自己的宝宝，而照顾好自己的宝宝，健康也是非常重要的 。坐月子可以吃什么水果？我们一起来看看吧！
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奇异果
猕猴桃又名猕猴桃，味甘性寒，维生素C含量高 。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效 。规律饮食可以增强免疫系统 。有利于剖腹产的恢复 。
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菠萝
菠萝酸甜，性平，产于广东、广西，具有消食止泻、利尿的功效 。菠萝富含维生素B1，能缓解疲劳，增加食欲，有利于产妇产后恢复 。
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苹果
苹果性甘、酸、平，具有补益心气、止渴生津、养血养肝、解毒除烦、健脾和胃等功效 。
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红枣
红枣富含维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为，红枣是水果中最好的补品，具有健脾和胃、益气生津、调节血液循环、解除各种有毒物质的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的宫内人 。它尝起来很甜，可以通过多种方式食用 。可以生吃，也可以和粥、蒸饭一起煮 。
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山楂
【坐月子禁吃十大水果 坐月子可以吃什么水果？】山楂中还含有大量山楂酸和柠檬酸，能生津止渴、散瘀活血 。产妇生完孩子后过度劳累，往往会导致食欲不振、口干舌燥、食欲下降 。适当吃山楂，可以刺激食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复和母乳喂养 。此外，山楂还有祛瘀活血的作用，可以帮助消除恶露，缓解腹痛 。
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