文章插图
1、苦瓜清洗干净,去籽后切碎,胡萝卜削皮切碎 。
2、苦瓜中放盐,用手抓几下,腌几分钟出水后冲洗干净 。
3、把胡萝卜放进锅里,加入水,加入苦瓜,再次煮开 。
4、捞出苦瓜和胡萝卜,放进凉水中过冷 。
5、蛋液中加入水淀粉 , 搅拌均匀 。把胡萝卜和苦瓜倒入蛋液中,加盐调味 , 搅拌均匀 。
【苦瓜煎蛋的做法视频 苦瓜煎蛋的做法】6、热油锅,倒入苦瓜胡萝卜蛋液 , 中小火煎,晃动平底锅,蛋饼可以移动时,翻面,煎至另一面也可以移动即可 。
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