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【吃面食和吃米饭哪个更容易胖 吃面食容易长胖吗】1、面和米饭都是具有同样能够导致肥胖的作用 。
2、二者含有的营养物质主要是淀粉，淀粉主要是以糖类物质含有比较多，糖类物质进入到机体之后，经过三大代谢循环，有可能转变为脂肪储存在机体当中 ， 所以会导致肥胖的发生 。因此若是想减肥的人群，建议少吃面以及米饭，能够容易控制住体重 。
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