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文 | 简食记
编辑 | CYQ
有一个同事 ， 他因为对生活充满困惑和迷茫 ， 决定暂时离开喧嚣的城市 ， 来到一个深山寺庙中寻求内心的宁静 。 他告诉我 ， 在寺庙里过的一日三餐 ， 让他体验到了前所未有的生活方式 。
同事告诉我 ， 在进入寺庙的第一天 ， 他被要求清晨五点钟起床 ， 跟随和尚们一起做早课 。 早课的内容包括念经、打坐和打扫寺庙 。 早课后 ， 他们会一起吃早餐 。 早餐通常是一些简单的粥、馒头和咸菜 。 同事告诉我 ， 他本以为寺庙的早餐会很简单 ， 但事实上 ， 他却在那里体验到了食物的真正含义 。
早餐过后 ， 和尚们开始了一天的修行 。 他们或念经、或打坐、或做日常的寺庙工作 。 中午时分 ， 他们会享用午餐 。 午餐通常是一些素菜 ， 比如青菜、豆腐、蘑菇等 ， 有时也会有米饭或者面条 。 同事说 ， 他原本以为寺庙的饮食会非常清淡 ， 但事实上 ， 他们的饮食中也有很多美味可口的菜肴 。
下午 ， 和尚们会继续修行 。 到了傍晚 ， 他们会一起享用晚餐 。 晚餐通常是一些汤和蔬菜 ， 有时也会有饼或者其他的食物 。 同事告诉我 ， 在寺庙里吃饭的时候 ， 他总能感受到一种宁静和祥和的气氛 。
同事在寺庙里度过了一段时间 ， 他告诉我 ， 在那里的一日三餐让他体验到了内心的平静和宁静 。 他说：“在寺庙里 ， 我学会了如何用心去体验生活 ， 如何感受食物带来的满足感 。 ”他还说：“虽然那里的饮食并不丰富 ， 但却让我感受到了真正的幸福 。 ”
有一次我们在打电话 ， 我问同事 ， 和尚师傅顿顿吃素 ， 为什么个个还都是肥头大耳 ， 看起来福相满满呢？难不成真的是上班吃素 ， 下班吃肉吗？同事否定了我的说法 ， 他说看似和尚吃吃素 ， 其实吃的很油 ， 比如各种炸货 ， 各种重油的食物 。 炸藕 ， 炸茄子 ， 天妇罗等等 ， 很多油炸的食物 。
事实上 ， 如果他们摄入的食物中包含大量的碳水化合物和油脂 ， 如米饭、面条、各种糕点等 ， 这些食物的热量并不低 ， 摄入过多也会导致体重增加 。
其次 ， 每个人的体质和代谢率不同 ， 有些人即使在摄入相同的食物量时也会更容易增加体重 。 此外 ， 一些和尚可能存在内分泌失调、代谢缓慢等问题 ， 这也可能导致体重增加 。
另外 ， 和尚的生活方式也可能对体重产生影响 。 他们通常缺乏运动 ， 每天大部分时间都在打坐和念经 ， 这样的生活方式容易导致体能消耗较少 ， 从而容易增加体重 。
【寺庙|寺庙里一日三餐都吃什么？看完才知道，为什么和尚个个都肥头大耳】
我们生活在一个复杂多变的世界中 ， 面临着种种挑战和困难 。 但是 ， 只要我们坚守内心的信念和梦想 ， 就一定能够克服一切困难 ， 实现自己的价值 。 成功不是一蹴而就的 ， 需要坚持不懈的努力 。 只有经过风雨的洗礼 ， 才能看到彩虹的美丽 。 让我们勇往直前 ， 追求自己的理想和目标 ， 为自己的人生书写一个精彩的故事 。 加油 ， 陌生人……
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