【蒸小米枣糕简单做法 小米的营养价值和功效】
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1、蒸小米枣糕简单做法：称量金龙鱼爱心桃花小米将小米和糯米清洗一下 ， 浸泡水中，红枣洗干净，去核切小块锅中烧开水，将小米、糯米的碗中加入适量的清水 ， 红枣也放入碗中，置锅中蒸熟，大约需要25分钟 ， 蒸熟后取出晾凉 。取一个小碗刷上薄薄的食用油，然后一层小米 ， 一层红枣，一层糯米，如此反复铺在碗里，直到铺满小碗，再倒扣在盘子里即可 。
2、小米是人们常吃的粗粮之一 ， 具有滋阴养血，健脾和胃，除热解毒 ， 和中益肾，除烦止渴，补益虚损的功效 。人们常用来煮粥、做米饭等，小米不仅含有各种维生素，还含有丰富的淀粉、胡萝卜素、蛋白质、锌元素、铜元素和碘元素、硒元素等 。小米和糯米做成的小米枣糕，粘粘糯糯的，别有一番风味 。
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