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秋季天气干燥的时候，适量的吃一些梨子可以帮助润燥清肺 ， 对身体好处是很多的，那么在买梨子的时候，应该怎么挑选呢?买梨子怎么挑选看梨脐 在挑梨时 ， 要注意看梨脐 ， 也就是梨底部的凹陷，如果看起来较深而且周围光滑整齐 ， 具有规则性的圆形则为较好的梨子 。而脐浅又不圆的，味道次之，通过这样的方法来挑选梨 ， 还是非常有效果的 。
看梨的形状 选择形状端正规则 ， 品质好的梨 ， 果形端正 ， 果肉肉质细腻 ， 质地脆而鲜嫩，果肉中的颗粒组织也就是石细胞少，汁液丰富 ， 通常味道也很甜 。尽量不要选择形状不规则的梨子 ， 对于这样畸形的梨子果肉分布不均匀，吃起来没有感觉 。这类梨通常肉质粗糙，汁液少，石细胞大而多 ， 味道淡薄甚至有苦、涩味，质量较差 。
看公母梨 梨这样的水果也是有公母之分的，在挑选的时候要注意 ， 梨要挑母的 ， 细腻多汁且甜，是非常健康的水果选择 。
看梨皮的厚薄 如果发现梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足 。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好 。
梨子吃生的好还是熟的好各有各的好处 。
生梨子 梨子的性寒、味甘，尤其是在秋天的时候，很适合吃梨子 ， 生吃梨子对于治疗上呼吸道感染带来的咽喉干燥、痒痛的问题，是很有效果的，其次，干咳、烦渴、潮热等阴虚疾病的话，生吃梨子是很好的 。
熟梨子 脾胃虚寒的人不能生吃梨子，梨子性是寒的;那么这个时候，熟吃梨子就粉墨登场了 ， 脾胃虚寒的人吃梨子的话 ， 可以放汤里面煮着吃，或者是隔水蒸着吃 ， 还可以和别的药材一起炖着吃，都是熟吃梨子的方式，蒸熟的梨子可以镇咳化痰、可以清热跟润肺 ， 所以熟吃梨子也很好 。
天天吃梨子对身体有什么好处缓解秋燥 干燥的秋季如果能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症有效果，还能够安神 ， 对辅助治疗失眠多梦有一定的作用 。
排毒通便【买梨子怎么挑选 梨子吃生的好还是熟的好】 梨富含膳食纤维素 ， 能够净化肾脏，清洁肠道，起到预防便秘、肠癌等消化系统疾病的作用 。每天吃一个梨，尤其是热梨汁，有利于将积存在人体的致癌物排出体外 。而且还能帮助消化治疗厌食的症状 。
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