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干虫草花怎么吃法大全窍门 干虫草花怎么吃

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干虫草花怎么吃法大全窍门 干虫草花怎么吃

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干虫草花与香菇、平菇等食用菌十分相似，属于真菌类食物，含有丰富的氨基酸 ， 有较高的营养价值 ， 那么，干虫草花怎么吃呢？干虫草花怎么吃干虫草花营养丰富，富含蛋白质、维生素A、维生素B1、虫草素、甘露醇、虫草多糖及铁、钙、锌等矿物质，具有益肝肾、补精髓的功效，是一种很受欢迎的食材 ， 经常用于制作汤料和药膳 。如虫草花炖鸡、虫草花猪肺汤等药膳，不仅营养美味，还能滋补身体，深受大家的喜爱 。
虫草花排骨汤原料
排骨、虫草花、盐适量 。
做法
1、虫草花洗净，排骨放入锅中焯水；
2、将排骨和虫草花放入高压锅中，加适量水；
3、盖上锅盖，大火煮开，转小火焖30分钟；
4、加食盐调味，即可食用 。
虫草花乳鸽汤原料
虫草花、鸽子、盐少许 。
做法
1、虫草花洗净沥干，鸽子去毛和内脏杂物；
2、高压锅洗净，放入虫草花、鸽子；
3、锅内加适量水 ， 盖上锅盖，大火炖煮；
4、加适量盐，转小火焖20分钟 ， 即关火 。
虫草花炖雪梨原料
虫草花、雪梨、冰糖、水 。
做法
1、虫草花洗净，稍微浸泡 ， 雪梨去皮切块；
2、雪梨放入炖盅内，加适量虫草花，倒入水；
3、盖上盖子，放入锅里 ， 隔水炖；
4、先大火炖开，转小火炖1小时，加冰糖调味 ， 即可 。
虫草花百合猪肺汤原料
虫草花、百合、枣、猪肺 。
做法
1、虫草花洗净，猪肺用水浸泡 ， 捞出切片；
2、将虫草花、猪肺、百合放入锅中，加适量水；
3、大火煮开，转中小火炖煮，加盐，搅拌均匀；
4、关火 ， 盛入碗中，即可食用 。
干虫草花哪些人不能吃阴虚火旺者 虫草花中富含多种氨基酸、维生素，有较高的营养价值，经常食用能滋补、温热身体，若阴虚火旺、湿热体质者食用，可能会引起身体不适 。
小孩【干虫草花怎么吃法大全窍门 干虫草花怎么吃】 虫草花虽营养丰富 ， 含有大量的蛋白质、维生素，但小孩不宜食用，因为小孩处于生长发育时期，而虫草花中含有雄性激素，若长期食用可能会导致早熟 。

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