文章插图
1、具有回奶作用的食物有韭菜、咖啡、巧克力、山楂、麦芽茶等 ， 这些食物会使乳汁分泌减少，可以在回奶期间食用，能够更好更快的起到回奶的作用 。
【回奶食物大全 回奶食物有哪些】2、但是只通过食物回奶的效果有限，如果准备回奶，要减少喂奶的次数 ， 减少宝宝的吮吸对乳房的刺激，饮食要清淡 ， 少喝汤汤水水，适当限制蛋白质的摄入 。
3、在回奶期间容易引起积奶，最好把多余的奶水挤出来，排空乳房，否则容易引起乳腺炎 。另外还可以用芒硝外敷乳房 ， 也有回奶的作用 。平时注意休息，穿宽松舒适的内衣，保持卫生 。
推荐阅读
- 豆浆回奶还是下奶 豆浆可以下奶吗
- 回奶超快的食物 回奶超快的食物有哪些
- 回奶食物 常吃这些自然回奶
- 纯素无蛋奶生日蛋糕的做法窍门 纯素生日蛋糕做法大全
- 海鲜炒法大全家常 海鲜炒的做法大全家常
- 芦荟的吃法大全 芦荟的吃法大全推荐
- 三高老人吃什么好 医生三高老年人吃什么食物好
- 厨房是最好的医院！吃对食物，巧降三高
- 酥炸虾仁的家常做法 酥炸虾仁的家常做法大全
- 自制美味薯片的家常做法 自制薯片的做法大全