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四月份吃什么水果好？想必大家对这个问题非常的感兴趣吧 。适合4月份吃的当季水果有很多，所以可供我们选择的也多，下面一起来看看吧 。芒果【四月份吃什么水果应季 春季养生吃什么水果】 芒果的营养价值非常高，100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫克，对视力的提高很有好处，比如经常用电脑的上班族、上学的孩子们、常常看书报的老年朋友，都应该多吃芒果，体弱老生病的人常吃芒果还能增强免疫力 。不过需要注意的是，芒果里面含有一种物质，它会导致人们产生过敏反应，所以如果你对芒果过敏的话，可千万不能吃芒果 。
山竹山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用 ， 这使山竹能克榴莲之燥热 。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。不过很多人不太会吃山竹 。一般可以将山竹压破、剥开，不过需要注意的是，不要将山竹壳上的汁弄在肉瓣上，会影响山竹肉的口感 ， 也不要沾到衣服上，否则的话，会非常的难以清洗 。
菠萝菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素 。菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素，能对抗病毒和感染 。成熟的菠萝闻起来有一股浓厚的香气，所以大家在挑选菠萝的时候，可以按照这个原则进行选购 。
草莓中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用 ， 春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用 。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症 。市面上有些草莓是空心的，这其实是打了激素的，所以大家在选购的时候，一定要注意了 。
柠檬柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效 。不仅如此 ， 柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效 。在春季适当的吃点柠檬，可以有效的预防春季的一些疾病 。
香蕉吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情 。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量 。而人们发现，春季是多种精神性疾病高发的季节，所以在这个时候适当的吃一些香蕉，可以振奋精神 ， 减少精神性疾病的发生几率 。
梨子梨是令人生机勃勃、精力十足的水果 。它水分充足 ， 富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘 ， 能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼 。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收，所以大家在吃的时候一定要细细咀嚼 ， 而不是囫囵吞枣、狼吞虎咽哟 。
葡萄葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽” 。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养 。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造 。所以对于爱美的女性而言，与其花大价钱买昂贵的护肤品，不如多吃点葡萄 ， 对于美容养颜、抗衰老可是有很大的帮助的 。
樱桃自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍 。除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤 。所以对于爱美的女性来说，樱桃也是不可错过的水果之一 。不过樱桃不易保存 ， 大家最好是吃多少买多少，如果多了可以做成樱桃果酱 ， 也是不错的 。
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