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花椒是一种味辛，性热的药材，不仅可以作为调味料去腥增香，还可以直接泡水饮用起到相应的保健作用，但不知道花椒水一天喝多少好呢？花椒水一天喝多少好喝一杯水，大约300毫升水即可 。
花椒味道较为辛辣，性味也偏温热，用来泡水虽可稀释辛辣感，但不可放多，否则味道较刺激，容易刺激肠胃引发不适 ， 而且过量饮用花椒水还容易增加体内的热气，导致人上火；但也不宜喝太多 ， 少了就起不到相应的效果，建议开水泡饮一天喝一次，约300毫升的沸开水 ， 放5-10粒花椒，焖泡5分钟后即可饮用 。
一杯水放多少花椒合适放5粒到30粒左右合适 。
花椒泡水没有固定的食用量 ， 可以根据自己的需求和对花椒水的耐受来决定，但一般想要喝花椒水开胃的话，可以放5粒左右；喝花椒水杀菌，可以放10粒左右；喝花椒水驱寒 ， 可以放30粒左右，但最多不超过30粒，以免过量服用性热的花椒水加重体内的燥热之气 ， 从而使人出现口舌干燥、上火咽喉痛、长痘便秘等身体不适的情况 。
花椒水什么时候喝效果最好饭前喝最佳 。
一是花椒性味温热，饭前喝有暖胃的作用，尤其是冬天，先喝杯花椒水暖暖胃 ， 可起到一定的养胃止痛作用；二是花椒水热量低，饭前服用可起到一定的饱腹感 ， 控制进餐摄入过量的高热量食物，有辅助减肥的作用；三是花椒味辛，食用可促进食欲 ， 有开胃的作用，饭前喝能改善食欲不振、不思饮食的现象 。
喝花椒水的功效花椒水的功效与作用有以下几点：
1、开胃消食 花椒有一种麻麻辣辣的味道，食用可以刺激口腔，并且促进口腔唾液腺分泌唾液，可以增加食道的润滑度 ， 帮助食物下咽 。同时还可以刺激胃酸分泌，有帮助开胃消食的作用 。
2、驱虫杀菌 花椒水中含有丰富的芳香物质，有抑制细菌的作用，其中含有的牻牛儿醇可以抑制多种球菌和杆菌的滋生 。其芳香物质可以降低蛔虫对肠道壁的吸附，并且促进蛔虫跟随粪便从肠道中排出 。
3、驱寒 花椒水的燥热之气很重，有很好的去除体内寒凉之气的作用 ， 对于身体着凉，脾胃虚寒，体寒经痛、腹部寒凉导致的不适等情况有很好的缓解作用 ， 除了喝花椒水，还可以泡脚，都是是很好的方式 。
4、增强免疫力【一天喝多少花椒水合适 花椒水一天喝多少好】 花椒水有一定的抑菌作用 ， 并且性温热的性味，可以去除体内的寒凉之气，减少着凉感冒的概率 ， 因此适量喝一些花椒水，可以增强对病菌和一些感冒病毒的抵抗力，有增强免疫的作用 。
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