【做奶茶放白糖可以吗 做奶茶放果糖好还是白糖好】
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1、做奶茶可以放白糖 。
2、奶茶中使用的奶粉及相关配料都是高热量食物 。研究显示 ， 一杯奶茶和一瓶可乐的含糖量差不多，即使是低糖、去糖或无糖的奶茶，也都含有糖 。《中国居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50克，最好控制在25克以下”，而正常甜度的一杯奶茶含糖量就达到了35克 。
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