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夏威夷果是很常见很好吃的一种坚果 ， 十分受欢迎 ， 那么夏威夷果发软了能吃吗？夏威夷果软了怎么办？夏威夷果发软了能吃吗不能吃 。
夏威夷果果仁营养丰富 ， 其外果皮青绿色 ， 内果皮坚硬 ， 呈褐色 ， 单果重15—16克 ， 含油量70％左右 ， 蛋白质9％ ， 含有人体必需的8种氨基酸 ， 还富含矿物质和维生素 。其具有调节血脂和益智作用 ， 非常适合老年人或血脂不好人的滋补食用 。
夏威夷果软了怎么办按照这种情况 ， 有两种原因 ， 一是受湿度的影响 ， 果实变潮；第二种原因 ， 可能是果实在温度不适的情况 ， 变质了
干货变软是因为潮了 ， 让烤箱低温烤一会就可以了 。或散放在放在消毒柜里 ， 开大功率的灯高温烘两次 ， 大功率的灯照着慢慢烘一段时间 。让里面的水分蒸发了就可以了 。
夏威夷果的热量夏威夷果的热量在坚果中是数一数二的 ， 每100克夏威夷果的热量是718大卡、脂肪74克 ， 可见夏威夷果的热量和脂肪含量都非常高 ， 想用夏威夷果作为减肥食品只能“绕道而行”了 。
【夏威夷果发软了能吃吗 夏威夷果软了怎么办】
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