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野生大茶树老年人喝茶要“弃强择弱”茶具有提神、消食、益健康的作用 ， 与人们的生活息息相关 。 然而 ， 如果你喝太多茶 ， 它会伤害你的健康 。 中国医科大学附属第一医院消化内科王教授提醒 ， 尤其是对于中老年人来说 ， 喝茶的浓度对于保护自身健康尤为重要 。 一般来说 ， 经常喝大量浓茶的中老年人容易出现各种身体不适症状 。
大量饮用浓茶时 ， 会稀释胃液 ， 降低胃液浓度 ， 使胃液无法正常消化食物 ， 导致消化不良、腹胀、腹痛等症状 ， 有的甚至引起十二指肠溃疡 。
【老年人喝茶要“弃强择弱”，宋代斗茶】茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合 ， 还能与食物中的蛋白质结合 ， 生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 导致便秘 。 对于便秘的老年人 ， 喝浓茶可能会使便秘更加严重 。
喝浓茶会升高血压 ， 这可能与茶叶中的石斛花泡水喝的功效咖啡因活性物质有关 。 在日常生活中 ， 有些人喝茶后会感到头晕、头痛 ， 这可能是由于血压升高造成的 。 此外 ， 过量饮用浓茶会增加心脏负担 ， 引起胸闷、心悸等不适 。
对于糖尿病患者来说 ， 注意饮茶的浓度对保护自身健康尤为重要 。 一般来说 ， 经常喝大量浓茶的糖尿病患者更容易出现各种身体不适 。
所以凡事都要做好 ， 喝茶也是 。 喝淡茶可以养生 ， 喝浓茶有害健康 。 喝茶要达到保健长寿的目的 ， 不如弃浓茶 ， 选淡茶 。
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