文章插图
1、燕窝用水泡发后 , 用镊子除去燕毛;粳米淘净 , 冰糖打碎 。
2、粳米放入锅内 , 加800毫升水 , 置武火烧沸 , 放入冰糖、燕窝 , 改用文火煮45分钟即成 。
3、食法:每日1次 , 每次50克 。
【做冰糖燕窝粥教程 如何制作冰糖燕窝粥?】4、功效:燕窝含丰富的唾液酸 , 不仅是脑细胞的营养物质 , 还具有抗病毒、消炎、提高免疫力 , 以及抗衰老美容的作用 。本品润肺止咳 , 适合肺心病、咳喘或体质偏阴虚的患者食用 。
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