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龙眼味甘性温 ， 听说吃龙眼有很多好处 ， 那么龙眼吃多了上火吗？龙眼吃了对身体有什么好处？龙眼吃多了上火吗龙眼吃多了会出现上火的症状 。
龙眼属于温热性质的水果 ， 吃多了会对人的脾胃功能造成影响 ， 从而诱发出现上火的症状；龙眼中含有大量的糖分 ， 吃多了会导致体内产热量增多 ， 出现口干舌燥、小便黄、流鼻血等上火的症状 。
综上所述 ， 龙眼建议适量食用 ， 吃多了会出现上火的症状 。
龙眼吃了对身体有什么好处1、补益心脾：龙眼味甘性温 ， 入心经 ， 龙眼中含有丰富的钾、铁等元素 ， 适量食用可滋补身体 ， 缓解心悸不宁 ， 健忘失眠 ， 达到补益心脾的功效 。
2、养血安神：龙眼中含有丰富的铁元素 ， 能促进合成人体内的血红蛋白 ， 有效缓解缺铁性贫血的症状 ， 缓解气血不足 ， 血虚萎黄 ， 达到养血安神的功效 。
3、美容养颜：龙眼中含有的类似于胶原蛋白的天然物质极易被人体的吸收 ， 能够抗衰老、增加皮肤弹性 ， 达到美容养颜的功效 。
龙眼吃多了会胖吗龙眼吃多了会胖 。
龙眼营养价值较高 ， 其热量相对来说并不高 ， 日常通过控制龙眼的摄入量 ， 不会导致肥胖发生 ， 还有利于人体补充能量和营养物质 。
但是龙眼富含糖分 ， 过量摄入的话 ， 会导致人体无法及时将吸收的糖分转化为糖原 ， 糖原储存在身体里会影响脂肪的消耗 ， 造成脂肪堆积 。
龙眼吃多了会湿气重吗会 。
龙眼本身湿气不重 ， 属于温性食物 ， 但是长期过量食用可能会引起人体内湿热加重的情况 ， 且脾胃功能较差的人 ， 不容易消化龙眼 ， 吃多了还会加重肠胃负担 ， 造成肠胃功能紊乱 。
【龙眼吃多了上火吗 小孩龙眼吃多了上火吗】 所以 ， 吃龙眼不宜过量 ， 适量吃龙眼可以补充机体所需的营养物质和微量元素 ， 提高人体免疫力 。
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