文章插图
最近朋友们之间都很流行吃魔芋粉 ， 说是可以用来减肥 ， 不知道真的假的 ， 那么魔芋粉是什么东西做的呢？魔芋粉吃了真的不会胖吗？【魔芋粉是什么东西做的视频 魔芋粉是什么东西做的】魔芋粉是什么东西做的魔芋粉是用天南星科魔芋属植物的块茎制作而成的粉末 ， 其中主要含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、灰分、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、维生素B、维生素A等营养成分 ， 是一种营养比较丰富的食材 ， 可以直接食用 ， 也可以加工成很多其他食物 ， 比如魔芋豆腐、魔芋粉丝、魔芋蛋糕等 。
魔芋粉吃了真的不会胖吗不会胖 。
因为魔芋粉的热量很低 ， 每100克只含有5千卡左右的热量 ， 而且其中的碳水化合物、膳食纤维等成分 ， 还可以帮助增添饱腹感 ， 减少其他食物摄入 。
其次魔芋中的膳食纤维及葡甘聚糖 ， 还具有让减少胆固醇、脂肪、糖类吸收 ， 促进代谢废物新陈代谢的作用 ， 所以魔芋粉是一种不会引起肥胖的食物 。
魔芋粉吃多了对身体有害吗魔芋粉做为一种食物 ， 没有毒副作用 ， 一般来说即便是吃多了也不会对健康产生损害的 ， 但任何食物吃多了 ， 都有可能引起腹痛、腹胀、消化不良的情况 。
并且任何一种食物 ， 都不能包含人体所有必需的营养素 ， 所以魔芋粉要是长期吃多的话 ， 还容易导致身体出现营养不均衡的情况 ， 因此魔芋粉在吃的时候 ， 也要注意用量和频率 。
魔芋粉可以直接冲水喝吗根据情况看 。
由于魔芋本身是一种有毒植物 ， 所以魔芋粉是否能直接冲水喝 ， 是需要魔芋粉的等级和种类来看的 ， 一般只有经过纯化了的魔芋微粉 ， 才可以直接用水冲服 。
而其他类型的魔芋粉则最好在加工后再食用 ， 因为在还没有将毒素完全去除的情况下 ， 直接食用的话可能会对身体造成一定刺激 ， 引起不适发生 。
推荐阅读
- 速溶咖啡粉与现磨咖啡粉有什么区别 咖啡粉和速溶咖啡粉是一样的吗
- 开封的咖啡粉怎么保存 开封的咖啡粉怎么保存最好
- 放了10年的咖啡粉还能喝吗
- 烧烤黄喉是什么部位 黄喉是什么部位
- 莲蓬成熟的季节是什么时候 莲蓬成熟的季节是什么时候开始
- 核桃和冰糖的功效与作用是什么 核桃和冰糖的功效与作用
- 南极虾粉怎么搭配 南极虾粉怎么做
- 果冻粉和白凉粉的区别 果冻粉和白凉粉的区别都有什么
- 韩式拌粉条做法图解 妈妈再也不用担心我饿了
- 黄色豌豆凉粉正宗做法 夏天吃真的开胃