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苦菊和紫菜一样都可以制作蔬菜沙拉 ， 但是苦菊和紫菜能一起食用吗？下面就一起来看看吧！苦菊能和紫菜一起吃吗可以 。
苦菊和紫菜是可以一起吃的 ， 这两者一起食用没有什么不良后果 ， 相反的可能会给人体带来更多的营养 。
紫菜不能和什么一起吃1、紫菜+柿子 柿子中含有比较丰富的鞣酸 ， 这种物质和紫菜中的蛋白质和钙盐等一起结合会形成沉淀物 ， 很很大程度的刺激到我们的肠胃 ， 引发恶心呕吐等后果 ， 因此不建议紫菜和柿子一起吃 。
2、紫菜+茶叶【苦菊能和紫菜一起吃吗 紫菜不能和什么同吃】 紫菜和茶叶是我们比较常见的食材 ， 但是茶叶中含有比较丰富的茶单宁 ， 这种物质很容易和紫菜中的蛋白质一起结合 ， 会形成不容易被人体吸收的鞣酸蛋白 ， 会产生便秘等后果 ， 相同的如果含有鞣酸过多的食材都不太建议跟紫菜一起吃 。
紫菜适合和什么一起吃1、紫菜+海带 紫菜和海带一起吃具有很好的去脂减肥、利尿等功效 ， 特别对于一些肥胖健身的女性 ， 经常吃海带紫菜汤的话会有很好的效果 。
2、紫菜+鸡蛋 紫菜蛋汤是我们比较常吃的一种食物 ， 这两者结合能很好的补充人体所需的维生素B12及一些钙质的吸收 。
3、紫菜+萝卜 萝卜有通便通肠胃的功效 ， 与紫菜一起吃的话可能起到更好的通肠胃的功效 ， 对于一些甲状腺肿大、淋巴结核的患者有很好的促进效果 ， 但是对于脾胃虚寒的患者还是建议大家少吃 。
4、紫菜+虾皮 虾皮中含有比较丰富的钙元素 ， 如果紫菜和虾皮一起吃的话不仅可以补钙还能补充典物质 ， 特别对于一些贫血、骨质疏松的患者有很好的缓解效果 。
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