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1、直接洗干净就吃 。水果洗净就吃这是种很常见的吃法 ， 这样吃苹果对身体是有很大的益处的 ， 特别是苹果皮 ， 很多人都不会吃苹果皮 ， 选择削皮吃 ， 殊不知苹果的营养大部分都在皮里 。虽然现在的很多农作物都使用化肥农药 ， 甚至过度使用 ， 但只要我们在食用的时候做好消毒 ， 清洗干净是不会对人体造成伤害的 。
2、做成水果沙拉 。水果沙拉是很多人都喜欢吃的 ， 特别是年轻人 ， 苹果做成沙拉也是一个不错的选择 ， 首先把苹果削皮 ， 切成小方块 ， 其次加入一点奶油 ， 可根据个人喜好来加入适当的量 。还可以加入其他的水果混在一起 ， 混在一起的水果沙拉味道更佳 。
3、榨成苹果汁 。苹果营养丰富 ， 脆甜可口 ， 榨出的汁酸酸甜甜的 ， 不仅仅能解渴还可以开胃 。先将新鲜的苹果洗干净 ， 再放入榨汁机中 ， 待榨出果汁后 ， 就可以喝了 ， 喜欢喝冰的人还可以放到冰箱里冰一下 ， 约三十分钟 ， 就可以拿出来喝了 ， 冰过的苹果汁口感更好 。
【苹果怎么吃 苹果的四种吃法介绍】4、苹果熬粥喝 。听到苹果熬粥吃这个说法 ， 相信很多人都觉得很不可思议 ， 水果怎么能熬粥吃呢？其实苹果是可能熬成粥来喝的 ， 熬粥以后不仅营养美味 ， 而且对我们的身体健康也有很大的益处 。先将苹果削皮切成块 ， 再将它和小米放在一起熬成粥 ， 在熬粥的过程中 ， 苹果中的营养物质全部都释放到粥里 ， 粥的营养就更加丰富了 。
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