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1、糖分低的水果 。大多数的新鲜的水果含糖量都是比较低的，比如桃子、李子、杏子、枇杷、猕猴桃、樱桃等 。
2、新鲜水果含水分比较多 。水果里的糖绝大多数都是果糖 。患糖尿病的人吃水果，主要还是分单糖和多糖，不能以甜度来区分含糖量高低 。
【含糖量低的水果有哪些 什么水果含糖量低】3、有的水果很甜，但是它含的是果糖 。果糖是一种多糖，并不会导致血糖很快升高 。糖尿病人还是可以吃的 。但是总体来看，含单糖的水果和双糖的水果就尽量少吃 。
4、含多糖的水果是可以吃的 。新鲜的水果因为它水分比较多，纤维素比较多，果糖就是一种纤维素，可以缓解血糖的升高 。
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