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不少人饿的时候 ， 会随手拿些零食水果来饱腹 。殊不知当你空腹的时候 ， 千万不能吃下面的这些食物来填肚子 ， 哪怕再饿也不能！空腹不能吃什么
1、西红柿
西红柿含有大量的果胶 ， 容易与胃酸发生化学反应 ， 使胃内压力增强 ， 造成胃扩张和胃痛 。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物 ， 而西红柿属单—营养 ， 只含有维生素、纤维素和水分等 ， 空腹食用不仅不能满足机体生理需求 ， 更妨碍胃的吸收 。
2、柿子
柿子里面含有较多的果胶、单宁酸 ， 上述物质与胃酸发生化学反应 ， 生成难以溶解的凝胶块 ， 易形成“柿石” ， 容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等 。
3、香蕉
香蕉中有较多的镁元素 ， 镁是影响心脏功能的敏感元素 ， 对心血管产生抑制作用 。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高 ， 而破坏人体血液中的镁钙平衡 ， 对心血管产生抑制作用 ， 不利于身体健康 。
4、山楂
山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等 ， 空腹食用 ， 会使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良刺激 。若在空腹时食用 ， 会增强饥饿感 ， 使胃发胀满、泛酸 ， 并加重原有的胃痛 。
5、菠萝
菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强 ， 空腹吃会伤胃 ， 其营养成分 ， 最好在吃完饭后食用 ， 才能更好地被吸收 。菠萝最好能泡一下淡盐水 ， 吃太多嘴唇及舌头会发涩 ， 过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心 。
6、大蒜
大蒜含有强烈辛辣的大蒜素 ， 空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激 ， 引起胃肠痉挛、绞痛 ， 影响胃肠消化功能 。
7、牛奶
牛奶中含有大量的优质蛋白质 ， 空腹饮用 ， 蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉 ， 起不到营养滋补作用 。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食 ， 如面包、饼干类 。
8、豆浆
空腹喝豆浆 ， 没有进食其它食物 ， 豆浆就会转化为能量 。豆浆蛋白质含量丰富 ， 空腹喝豆浆时 ， 它只能代替淀粉作为能量被消耗掉 ， 而不能作为蛋白质被身体吸收 ， 不仅达不到补充营养的作用 ， 更会增加胃肠的负担 。
9、蜂蜜
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加 ， 时间长了更会胃酸过多而得胃溃疡 。蜂蜜加热到67度以上 ， 会破坏当中的维它命 ， 而30度的水冲泡是刚刚好 。
10、酸奶
空腹饮用酸奶 ， 会使胃酸浓度增高 ， 影响人的食欲和消化功能 ， 而饭后两小时或睡前喝 ， 既有滋补保健、促进消化作用 ， 又有通便作用 。
11、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品 ， 会刺激胃肠发生挛缩 ， 久之将导致各种酶促化学反应失调 ， 诱发肠胃疾病 。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱 。
12、茶
空腹饮茶会稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 还会引起“茶醉” ， 表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等 。一旦发生茶醉现象 ， 可以吃一块糖或喝上一杯糖水 ， 上述症状即可缓解并消失 。
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