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人参果是一种非常营养的水果 ， 那人参果的长果和圆果相比的话又什么区别呢？在吃人参果的时候里面的籽又能不能吃呢？人参果长果和圆果的区别外观区别 长果：长果的外形比较细长 ， 成熟后颜色一般呈金黄色、白紫 ， 上面会有紫色的细条纹 。
圆果：而圆果的外形比较的圆润 ， 颜色多为黄色或者深黄色 ， 且或深或浅也会有一下紫色条纹 。
口感区别 长果：长果的甜味较淡 ， 口感比较沙粉 ， 并且尝起来还可能有一股鱼腥味 。
【人参果长果和圆果的区别 人参果是圆果好还是长果好】 圆果：相比之下圆果吃起来味道会更加的甘甜多汁、清香可口 ， 且含水分非常足 。
人参果的籽能吃吗可以不吃 。
在吃人参果的时候一般不推荐食用里面的籽 ， 因为人参果籽的实际营养价值并不是很高 ， 其主要成分为纤维素 ， 且质地比较硬 ， 吃起来味道并不是很好 。如果带籽一起吃的话 ， 反而会影响人参果果肉清甜多汁的口感 ， 另外对于消化功能比较弱的老人和小孩来说 ， 如果食用人参果籽还会增加肠胃的负担 ， 所以一般建议去籽食用 。
人参果需要剥皮吃吗可以不削皮 。
在吃人参果的时候是可以不削皮的 ， 其外皮中也含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种人体所必需的矿物质成分 ， 带皮一起吃能最大化吸收人参果中的营养成分 ， 且嫩一点的人参果外皮十分的清脆 ， 口感非常不错 。但如果不喜欢人参果外皮的口感 ， 或者是给小宝宝吃的话 ， 也可以将外皮去掉 ， 这都是可以的 ， 建议根据自身的口味喜好来选择 。
人参果糖尿病人能吃吗可以 。
人参果的含糖量并不高 ， 是一种非常营养的高蛋白、低脂肪、低糖分的水果 ， 非常适合糖尿病患者食用 。除此之外人参果中还含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸以及多种矿物质成分 ， 适量食用能起到不错的生津止渴、美容养颜、润肠通便等多种作用 ， 对身体十分有益处 。但注意糖尿病患者在食用人参果的时候要注意量 ， 一般一天吃一个左右即可 。
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