维生素是维持生命的重要元素之一 。 一些维生素还能增强身体的免疫能力，下面小编告诉大家哪些维生素可增强免疫力 。 工具/材料 维生素
操作方法 01 维生素A
维生素A对人体的消化和呼吸系统有着显著的影响，如果人体缺乏维生素A，免疫能力就会降低，从而增加患消化系统疾病的几率 。
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02 维生素B
维生素B是水溶性维生素,它能调节人体的新陈代谢,保持皮肤的健康，增强神经系统的抵抗力 。
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03 维生素C 。 维C可以促进人体内的氨基酸和色氨酸的代谢反应，延长人体寿命，增强人体对外环境的免疫力 。
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04 【哪些维生素可增强免疫力】维生素E
身体中的自由基是导致人体衰老的元凶，维生素E是对抗自由基有效的维生素 。 维生素E可以防止人体被紫外线损伤，以及维持皮肤的弹性，延缓皮肤的老化进程，增强人体皮肤对日照光线的免疫力 。
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以上内容就是哪些维生素可增强免疫力的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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