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醋泡黑豆是流传比较广的一款民间偏方 ， 因其具有较好的补肾、美容、明目等功效 ， 而受到很多人的喜爱 ， 相信很多人在吃之前会提出这样的疑问 ， 醋泡黑豆在什么时候效果最好？下面就一起来了解一下吧 。醋泡黑豆什么时候吃最好傍晚5-7点左右 。醋泡黑豆其实早晚都是可以吃的 ， 但是相对来说在傍晚5-7点左右吃效果会更好 。
醋泡黑豆为什么在傍晚吃最好由于傍晚5-7点这个时间段是人体肾经最旺的时候 ， 这时吃有利于加强补肾的效果 。再加上醋泡黑豆除了补肾、美容的功效外 ， 还有改善长时间看电视、电脑引起的视力下降、缓解眼睛疲劳的作用 ， 在傍晚5-7点吃一些醋泡黑豆 ， 能帮助消除一天工作的劳累 ， 舒缓神经 ， 对于提高睡眠质量有好处 。
醋泡黑豆怎么吃效果好【醋泡黑豆什么时候吃最好吃多少颗 醋泡黑豆什么时候吃最好】 为了加强醋泡黑豆的效果 ， 可以将醋泡黑豆当做零食 ， 或者是早上吃几颗 ， 然后傍晚再吃上一些 。需要注意的是醋泡黑豆不宜生食 ， 但是因为加热后会导致营养流失 ， 所以建议可以做到七分熟来食用 。
醋泡黑豆一天吃多少效果好醋泡黑豆的食用量是需要控制好的 ， 不宜食用过多 ， 以免引起胀气等不适症状 ， 一天的话最多不宜超过25颗 ， 一次吃5颗左右即可 。
什么人不宜吃醋泡黑豆由于黑豆中含有丰富的植物蛋白 ， 所以对植物蛋白过敏的人群不宜食用；肠胃功能不好 ， 特别是胃不好 ， 有胃部疾病的人群 ， 不宜吃醋泡黑豆 ， 吃了容易胀气出现消化不良的现象 。
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