蜂蜜能怎么食用 蜂蜜的三种食用方法


蜂蜜能怎么食用 蜂蜜的三种食用方法

文章插图
1、煮粥
取食材糯米、燕麦、桂圆放入锅中 , 加入适量的水中火加热 , 每隔三分钟搅拌一次 , 15分钟后改为小火慢熬 , 直到粘稠之后关火 。(期间应注意防止温度过高水溢出锅外)
因为高温会破坏蜂蜜里的营养物质 , 在粥煮好了之后再将蜂蜜加到粥里 。在早上喝上一碗蜂蜜粥不仅营养丰富 , 而且可以很快补充体能 , 让人一整天都精力满满!
2、面包蘸蜂蜜
这是最简单直接的食用方法 , 可以说是懒人的福利了 , 在面包切片微烤后刷上蜂蜜直接食用 , 尤其是冬天早上天冷 , 不想太早起床做饭 , 所以干脆面包蘸蜂蜜 , 这样可以节约下来很多时间 。
3、做甜点
将烤箱预热到180° , 取水蜜桃两个 , 切成两半后去核 。把切好的水蜜桃刷上蜂蜜 , 然后放置到烤箱里 。
【蜂蜜能怎么食用 蜂蜜的三种食用方法】大约烤10分钟左右乘进盘子 , 根据个人口味 , 撒入奶油、杏仁、葡萄干 , 这样一道美味的蜂蜜水蜜桃就做好了 。

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