文章插图
冬天的清晨,从被窝爬出来的时候,都会被周遭的冷空气刺激一下,要是能有一杯暖饮当早餐就非常棒了,热乎乎的豆浆就是首选 。什么样的人不宜喝豆浆1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气 。
2、豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃 。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食 。
3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用 。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病 。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其他豆制品多出几倍 。所以,豆浆对痛风病人不宜 。
早晨不能空腹喝豆浆空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,起不来补充人体营养的作用,因此,饮豆浆时最好配合面包、馒头等淀粉类食品食用 。另外,喝完豆浆后还应吃些水果,因为豆浆中含铁量高,配以水果可以促进人体对铁的吸收 。
鸡蛋不能和豆浆一起吃豆浆和鸡蛋并不是不能一起吃,而是鸡蛋中的粘液蛋白质会与豆浆中的胰蛋白酶结合,进而不易被人体吸收,因此只是蛋白质的流失,浪费点营养而已,并不会产生副作用 。
豆浆不是人人都适宜【什么样的人不宜喝豆浆 什么样的人不宜喝豆浆牛奶】 豆浆性平偏寒,并不是所有人都适宜去喝,常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人,以及夜间尿频、遗精的人,均不宜饮用豆浆 。另外,豆浆中的嘌呤含量高,痛风病人也不宜饮用 。
豆浆一定要煮熟吃未煮熟的豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用不仅会难以消化,而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状 。
推荐阅读
- 打豆浆时豆和水的比例是多少最佳 打豆浆时豆和水的比例是多少
- 食用水果的注意事项 吃水果有什么需要注意的事项
- 如何挑选五指毛桃硫熏后是什么样的 如何挑选五指毛桃
- 痛风病人如何吃水果 痛风病人如何吃水果蔬菜
- 吃水果的6个黄金时间是 吃水果的6个黄金时间
- 上海葱油拌面的葱油怎么熬 上海葱油拌面的葱油怎么做有讲究
- 如何做好吃的蛋炒饭作文 如何做好吃的蛋炒饭
- 贝贝南瓜的吃法 蒸贝贝小南瓜的做法
- 让冷面好吃的秘方 让冷面好吃的秘方有哪些
- 自热米是什么做的 自热米怎么自己做