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1、苹果的营养价值非常的高 ， 苹果煮熟了以后吃还有止泻的功效 。在来月经的时候是可以吃苹果的 ， 但是要注意从冰箱里刚拿出来的苹果 ， 最好放在常温下 ， 当温度升高了之后再来吃 ， 避免吃太凉的苹果 ， 会造成痛经 。
2、月经期的时候 ， 任何水果 ， 包括任何食物 ， 都不可以吃太凉的 ， 也建议在来月经的时候注意保暖 ， 注意适当的休息 ， 不要太过疲劳 ， 并且不要剧烈运动 ， 以免月经血逆流造成子宫内膜异位症的发生 。
【经期可以吃苹果吗 一起来看看】3、建议每天都要用热水泡脚 ， 主要的目的是促进血液循环、减轻疲劳感 ， 并且可以使月经血流出的更顺畅 。
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