【木瓜银耳美白汤 木瓜银耳汤的作用】
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1、准备材料:不是很熟的那种木瓜300克、银耳一朵、冰糖一小把、枸杞子一把 。木瓜去籽,然后切成小块儿放碗备用 。
2、银耳一朵泡发,撕成小碎片,枸杞子洗净,所有原材料放入一个砂锅中炖煮,刚开始用大火,水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右即可食用 。
3、 一次多煮点,剩下的等凉后放入冰箱,作为夏天的冷饮喝,非常爽口,美白养颜 。夏天到了,爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤,晒后不仅需要立即做些美容,还要多吃一些美白食物,这样才能从里到外防护,做个白皙美人儿 。
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