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锌是人体不可缺少的微量元素 ， 当人体缺乏锌时 ， 人的性成熟与生育机能就会收到影响与抑制同时 ， 缺锌会影响脑细胞的能量代谢 ， 导致味觉与嗅觉异常 ， 儿童甚至发育缓慢 。但是 ， 同样高锌状态同样有害人体健康 。那么盲目补锌的不良后果有哪些呢？消弱免疫功能锌在镁离子的作用下 ， 可以抑制吞噬细胞的活性 ， 降低其趋化作用和杀菌作用 ， 在正常情况下 ， 这种作用会被血清蛋白质和钙离子所抑制 ， 所以低钙者和佝偻病患儿服锌过度 ， 会导致免疫功能受损 ， 抗病能力下降 。
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影响铁的利用服锌过量会减少体内血液、肾脏、肝脏内的含铁量 ， 导致发生缺铁性贫血 。
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胆固醇代谢紊乱服用锌过量会导致锌与铜的比值增大 ， 产生高胆固醇症 ， 由此可能引发粥样动脉硬化 。
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诱发某些癌症平时食物中含锌量过高 ， 食道癌症的发病率比其他人要高 。
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引起中毒症状锌摄入量过多 ， 会在体内蓄积引起中毒 ， 出现恶心、呕吐、发热等症状 ， 引起上腹部疼痛、精神不振 ， 甚至可找出急性肾功能衰竭 ， 严重的甚至突然死亡 。
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正常人每日锌摄入量根据世界卫生组织推荐 ， 正常人每日锌的供给量为：4个月以下婴儿3毫克 ， 5-12个月的婴儿5毫克 ， 1-10周岁而儿童每日15毫克 。对于孩子来说 ， 只要不偏食、不挑食 ， 一般日常膳食中就能安全、有效地摄取足够的营养 。
【盲目补锌的后果】
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