皮肤问题， 一直是我们女生关注的焦点 。 为了让皮肤变得更好， 很多mm会花费大量的时间和精力在护肤上 。 但是， 你有没有发现， 身边总有那么几个女生， 平时不怎么保养， 但皮肤却很好， 真是让我们羡慕得不行 。
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虽然这些女生日常不怎么使用护肤品， 但是她们生活中的这3个好习惯， 其实就是在护肤， 让我们一起瞧瞧 。
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1、坚持防晒
现在很多mm都每天认真的做好护肤巩固走， 为的就是预防皮肤自然老化 。 但是， 她们却忽略了光老化的影响 。 要知道， 光老化可是比自然老化还可怕的 。 我们有很多肌肤问题， 都是因为光老化造成的 。
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这是因为太阳光中的紫外线会刺激的皮肤， 加速细胞， 衰老的速度， 使皮肤上出现黑色素沉淀物质， 就会加速衰老， 出现皱纹色斑的问题 。
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懂得呵护皮肤的女人， 一年四季都会做好防晒工作！但是， 有不少mm不喜欢使用防晒霜， 觉得质地太厚重， 容易闷痘 。 那么小编建议大家可以尝试这种高姿防晒喷雾， 喷雾状质地， 轻薄又透气 。 而且有SPF50+的高倍防晒效果， 再大的太阳也不怕！
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它可以喷脸部和身体的各个部分， 有效地阻隔紫外线， 防止晒伤和晒斑 。 更值得一提的是， 它还添加了烟酰胺、神经酰胺、马苋齿等美白舒缓养肤成分， 集防晒+美白+养肤于一体 。 不但能防晒， 还有润色提亮的效果 。 不管是娜扎还是李现， 户外补涂防晒都首选这款防晒喷雾 。
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2、坚持运动
坚持运动， 其实是非常好的抗老方式 。 它不仅可以促进我们身体的新陈代谢， 促进细胞再生， 促进体内废物排出， 可以改善皮肤粗糙问题， 预防皮肤松弛现象， 减缓皱纹的出现， 你可以保持紧实的肌肤状态， 跟同龄人拉开差距 。
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今天幽兰花香给大家分享个在家就能做的运动 。
跳绳
跳绳的燃脂效果比跑步等许多运动都好， 燃脂效率更高， 有减肥界“运动之王”的称号 。 相比其他运动， 跳绳属于耗时少、耗能大的运动 。 跳绳还有一个跑步无法比拟的好处， 就是在家就能做， 占地又小， 效果还好 。
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小编推荐大家可以尝试无绳跳绳， 不仅解决了空间小、运动不便的问题， 声音也小， 不会打扰别人 。 而且对那些不善于跳绳的人来说是个很好的锻炼工具， 不必担心被绳索绊着而终止跳动， 尽管是不爱跳绳的人， 也能够积极尝试这项运动 。
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3、多睡觉
现在的年轻人， 总喜欢“用最贵的面膜， 熬最深夜” 。 但是， 充足的睡眠会比任何的护肤品更有效果 。 熬夜会影响到我们身体的器官排毒， 影响我们新陈代谢， 导致我们身体内分泌失调， 不仅， 皮肤会变得很糟糕， 身体健康也会受到影响 。
【为什么有些女生明明不护肤，皮肤却是很好？其实，日常这3个好习惯很关键】
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