如今现代社会生活压力大，很多人都有焦虑症的症状，焦虑症常常使人焦虑不安，严重时还可能患上精神病，这使得我们的身心健康都受到了伤害 。今天小编就带大家了解一下焦虑症的症状，如果发现自己患有一下症状，就需要多加注意有必要治疗了，一起来看看吧 。
焦虑症的症状
1过度担心
广泛性焦虑症的特点就是思虑过多 。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了 。
2睡眠问题
难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关 。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静 。
3非理性的恐惧
恐惧症是焦虑症的一种 。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了 。
4肌肉紧张
双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的 。可通过定期运动来减压 。
【焦虑症身体症状是什么？】5慢性消化不良
胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来 。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻 。
6怯场
有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节 。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫 。
以上就是关于焦虑症的症状介绍，大家一定对焦虑症有了更深的认识 。焦虑症患者的焦虑与正常人的焦虑水不同的，他往往指向未来实际并不存在的某种威胁或危险 。而我们正常的焦虑都是因为实际存在的事物而焦虑，因此大家还得注意分开来 。
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