葡萄籽怎么吃

葡萄籽具有抗氧化的功效，是一种美容佳品，今天我们给大家介绍一下它的具体食用方法操作方法 01 直接食用
葡萄籽中含有两种重要成分，亚麻油素和原花青素，这两种成分具有很好的保湿，美容的作用，而且还具有抗氧化功能，非常是的女性朋友食用。正常的就是我们在吃葡萄时直接把葡萄籽也一起嚼碎，直接吃下去即可。

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02 磨成粉
把葡萄籽洗净晒干，然后把葡萄籽直接放进搅拌机里面，然后进行绞碎，但是我们还是需要把葡萄籽的硬壳挑拣出来，然后直接用水进行冲泡服用，这样可以有助于吸收。

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03 榨成油食用
把吃剩的葡萄籽用清水洗净，然后晾干，最好是多一点，然后用家用制油器制作成葡萄籽油进行使用，葡萄籽油功效很多，可以直接食用，也可以涂抹在脸上

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04 【葡萄籽怎么吃】榨成果汁
把葡萄洗净后，然后把葡萄一起放入果汁机中打成果汁，用筛子过滤一下残留物，就可以品尝美味的葡萄籽汁了

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以上内容就是葡萄籽怎么吃的内容啦，希望对你有所帮助哦！