微笑是一个人最美丽的标签，可是有的时候爱笑的人并不一定是美丽的主要是因为他们的牙齿并不是洁白无瑕的 。牙齿泛黄有牙渍的人在微笑的时候，不但不能为自己加分反而会影响自己的形象 。所以在我们的生活中有很多人都想知道该如何去除牙渍呢！那么小编今天就特意来说一下 。
一、注意正确的口腔卫生
为了拥有一个自信的笑容，最重要的事情之一就是需要注意正确的口腔卫生 。建议每天至少刷两次牙，在早上和晚上睡觉前 。如果你的牙齿偏黄，牙渍比较多，那么每顿饭后漱下口，是使牙齿朝着更健康美白的重要一步 。
二、戒烟
【怎样有效去牙渍呢？】吸烟是牙齿变黄染色的主要原因之一，吸烟一段时间后，你会发现牙齿表面附着了一层灰黑色的污渍，为你留下一口难看的牙齿 。不仅如此，烟草色素还可以渗入你的牙齿和牙龈，对其造成严重的损害 。因此，想要靓丽牙齿，你得先戒烟，或者至少降低抽烟的数量 。
三、用小苏打刷牙
用小苏打刷牙是一个古老而自然的牙齿美白的方法，它对去除顽固污渍非常有效 。不过，使用这种方法一定要特别注意，不能用太多，否则会严重损伤你的牙龈 。用小苏打刷牙正确的方法：牙刷先蘸水，挤少许牙膏在上面，然后在最上面撒一些小苏打粉，轻柔地刷牙，几天之后你就会发现牙齿白了很多，而且污渍也少了很多 。
四、加些青柠檬汁刷牙
与小苏打同样的道理，可以美白牙齿的另一个小妙招，就是刷牙时加一些青柠檬汁到牙膏里，结果也是显而易见的！
看了以上内容相信你已经发现了其实有牙渍也和我们不合理的生活习惯以及口腔卫生习惯也有关系 。所以要想去除牙渍并不是只刷牙就可以了平时的时候你要注意自己的口腔卫生，改掉吸烟喝酒的坏习惯 。同时有条件的人还可以去正规的医院进行洗牙护理 。
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