很多的朋友在平时都会有低血压的情况，大多数患有低血压的病人都会感觉到有不同程度的头晕胸闷等等的情况，在平时不仅仅要及时的进行有效治疗，最好是还能够配合食疗来进行有效调理 。下面，我们一起来了解关于出现头晕胸闷血压低当朋友在平时饮食上应该注意的一些事项 。
低血压的家庭食疗法通常有以下几种：
（1）红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只 。鸡切成块状，大火煸炒，后加作料，煮至八成熟，加红枣、栗子闷熟，食之 。
（2）母鸡1只，栗子80克，熟地40克 。母鸡洗净切块，与栗子、熟地加水调味煮熟，食肉饮汤 。
（3）嫩母鸡1只、黄芪30克、新鲜天麻100克（干晶15克）、陈皮15克，鸡洗净人沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内 。将鸡放于沙锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用 。
（4）鲜猪肝150克、肉苁蓉25克、远志10克，加水煮汤，调啤酒后吃肝喝汤 。
（5）乌骨鸡1只（约重1500克），将鸡去毛剖肚洗净，当归头60克、黄连50克、红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，人锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月 。
（6）天麻10克、何首乌20克、核桃仁40克、鲤鱼头1个，上锅蒸熟后，早、晚服食 。
（7）鲫鱼1条、糯米60克，将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月 。
（8）瘦猪肉400克、黄精80克，文火炖烂，连汤带肉分食 。
（9）太子参30克、山药25克、薏苡仁20克、莲子15克、大枣10个（放凉水浸泡，泡涨捞出），再将糯米50克淘净，同药一起人锅，加水适量，用文火煮 。米烂熟后，将药、汤、米一顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效 。
【头晕胸闷血压低怎么调理呢？】当然，对于患有严重的低血压的朋友，最好是能够以药物治疗为主，然后再配合以上的食疗方法来进行食补，这样对于疾病的恢复才会更有帮助 。平时最好是能够进行适度的体育锻炼，不仅仅能够增强身体的免疫能力，还能够使得身体的血液循环速度加快，有利于低血压的恢复 。
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