各位朋友有没有遇到过一种情况 ， 就是早期起来刷牙的时候 ， 会突然出现恶心反胃的情况 ， 其实这种情况还是属于比较常见的 ， 小编周围的很多朋友也是经常会遇到过这种情况 ， 其实导致出现这种情况的原因还是有非常多的 ， 现在就由小编我来给大家具体的介绍一下 。
刷牙不当引起的不适 每天早上刷牙时 ， 很多人会感到恶心 ， 有的还会呕吐 。这是为什么呢？其原因如下： 1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多 。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉 ， 引起恶心 。
【早上起来刷牙恶心反胃怎么办？】2.很多人刷牙 ， 不管是春夏秋冬一律用凉水 。殊不知 ， 用凉水刷牙 对牙齿不好 。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软 ， 刷牙时一不留神就会造成牙龈出血 ， 引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊 ， 可刺激口腔神经引起恶心 。
3.有部分人患有慢性咽炎 。
正确的刷牙方法 1.在刷牙时 ， 牙膏不要挤得太多 ， 一般可根据自己使用的牙刷而定 。牙刷毛多一点儿的 ， 牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的 ， 牙膏占1/2即可 。这样既不会造成浪费 ， 又可避免刷牙过程中造成不适 。可以考虑用儿童牙刷 。2.春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时 ， 可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜） ， 先将牙刷放入其中 ， 待牙刷毛变软后 ， 再挤上适量的牙膏开始刷牙 。这样既不会引起牙龈出血 ， 在用温水漱口时也不会感到恶心 。3.刷牙时 ， 尽量用鼻孔出气 ， 不要用嘴哈气 。4.患有慢性咽炎的 ， 除按以上方法刷牙外 ， 还要及时服药治疗 ， 尽量少吸烟或不吸烟 。
现在各位朋友是不是非常的清楚了呢 ， 所以大家平常的时候一定要多加的注意一下自己的刷牙方式 ， 如果刷牙方式不正确的话就很容易导致人体出现反胃的情况 ， 特别的严重 ， 大家一定要注意一下 ， 同时平常的时候也是要选择适合自己的牙膏牙刷 。
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