文章插图
1. 不锻炼的人，跑个6公里左右 。
2. 正常的人，一小时连续跑的话，跑个8公里 。
3. 经常锻炼的，可以跑到10公里 。
4. 业余额跑步爱好者，估计12公里以上 。
5. 专业的跑一小时15-20公里，马拉松41公里最快的2小时多一点 。
【慢跑一小时有多少公里】
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