随着社会的发展养生成了人们越来越关注的话题 ， 无论是是饮食养生 ， 还是运动养生 。我相信很多人都能说出个一两条来 ， 但是小编要告诉你养生养生要科学 。不能盲目的养生 ， 否则会进入样的误区 。下面就和小编一起来看看吧 。
如今 ， 中医作为一种文化 ， 在中国人的心目中有着不可磨灭的影响力 ， 如果能把源远流长的中医知识运用到生活中 ， 把中医作为健康的终生伴侣 ， 那我们的生活都会更加美好 。大家都知道现在中医养生以及进入我们的生活 。给我们的的健康生活带来很大的帮助 。但是中医养生也要讲究方式方法 。不然后我们会进入养生误区 。
中医养生 ， 就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病 ， 从而达到延年益寿的一种医事活动 。中医养生重在整体性和系统性 ， 目的是预防疾病 ， 治未病 。中医理论的着名代表作品是《黄帝内经》 。中医养生来自古代精华医学 ， 当代中医水平有所下降 ， 而古代中医值得后人继续开发和研究 。
误区1 把脉不准不是好医生
有些患者有意考验中医 ， 看病时不向医生诉说病情 ， 而是三缄其口 ， 只是将手直接放在医生台前 ， 想考考医生把脉的准确度 ， 认为把脉不准的中医不是好医生 。
据宝鸡市名中医张公奇介绍 ， 这样都是不利于中医诊治的 。脉诊 ， 即切脉 ， 俗称“号脉” 。望 ， 闻 ， 问 ， 切是中医诊断疾病的四种诊法 ， 脉诊的意义在于了解疾病的病因、病位、病性、邪正盛衰 ， 推断病情轻重及预后情况 ， 人体大致有28种脉象 ， 每一种脉象都是对人体机能的反应 ， 都有所对应的病症范围 。脉象只是诊断疾病的一个方面 ， 大多时候会出现脉症相应 ， 有时也会出现脉症不相应 ， 所以有时会“舍脉从症”“舍症从脉” ， 单凭诊脉诊断病情是片面的、不科学的 ， 故中医诊断疾病要四诊合参、辨证论治 。
误区2 乱用人参强身健体
我国民间有冬令进补的传统习惯 ， 而人参被喻为“补中之王” ， 一到秋冬季节很多人就开始用人参进补 ， 平时常用西洋参片泡水喝 。
【养生常识 养生误区你中招了吗】张公奇介绍 ， 虽然人参可强身健体和延缓衰老 ， 但随意乱用则有害无益 ， 长期过量吃人参要小心“人参滥用综合征” ， 一般表现为失眠、全身玫瑰疹、皮肤瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血等 。自古就有“人参杀人无过 ， 大黄救人无功”之说 ， 因此 ， 必须在医生的指导下使用人参 ， 从小剂量开始 ， 不可长期大量服用 。
推荐阅读
- 消毒误区 饭前需要开水烫碗筷吗
- 养生常识 这几个养生误区你中招了么
- 美白牙贴有用吗 网罗身边的美白误区
- 饮食误区 饮食养生常见的16个误区
- 养生常识 饮用保健药酒的三个误区你中了吗
- 体检常识 健康体检有哪些常见误区
- 养生误区 九大错误养生要避免
- 生活误区 这些常见的生活误区你中招了吗
- 你真会洗衣服吗 盘点洗衣服常犯的9个误区
- 喝牛奶的禁忌 常喝牛奶有哪些误区