夏天温度高，很容易出现出汗，最近温度是越来越高，很多人出去一会就满头大汗，但是有一部分人却是不流汗，就算再热也很少出汗，这是为什么呢？到底是什么原因造成的呢？夏天不出汗该怎么办呢？下面一起跟随小编看看吧，看完你就知道了 。
在这样炎热的天气，动一动就会出汗，这样可以散热，保持人体温度平衡，但是不出汗给怎么办呢？夏季不出汗有什么危害呢？
一、不出汗的危害
中医自古就有“出汗养生治病”之说，主张：出汗可以通经活络，疏通血脉 。但现代人夏季出的汗是越来越少了，不少商场和办公楼里早早就开了空调，家里、车上也都有空调，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出 。人们享受到空调的清凉，但却失去了天人相应、顺应自然的养生机会，那么危害到底有多大呢？
吃睡不香和不出汗有关
谈及不出汗的危害，用个形象的比喻：“现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉 。大家都知道这样的菜味不好，可是这样的生活方式，又怎能塑造一个健康的身体呢？
总不出汗的人，因为皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出，肤色看起来都不健康 。同时，不出汗、气血运行慢了，会影响消化，导致人吃不香;而神经活动也会受到影响，导致人晚上睡不香 。
二、出汗与不出汗的原理
“天气热了会出汗，冷天就没汗了 。”这是人们共同的感受;“天气热了不出汗，冷天没有运动就出汗了，这都属于不正常现象 。”在日常生活中，事实上皮肤每天都要通过汗腺分泌汗液，只不过当气温较低时汗腺分泌的汗珠不仅太小，而且刚出表皮即被蒸发，医学称之为“不可见的出汗”，那么人为什么要出汗？ 从生理角度讲，除了散发热量外，还有其他重要作用：例如
①汗液可维持水分的供给与挥发的生理平衡，防止角质层干燥 。
②汗液在皮肤表面有酸化作用，防御微生物侵袭 。
③汗液与皮脂相互乳化，在皮表形成脂类薄膜，有保护皮肤的功能 。此外，它还与电解质、粘多糖、激素等代谢有关 。因此，无汗症病人应尽快就医，可采用综合治疗以减轻患者的痛苦 。
为什么不出汗
人们常会有同样的感受，当遇到外界强烈的刺激过后会发现自己被“吓出一身汗”，其实这是正常反应，是由于精神刺激使神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多，从而产生多汗 。但有些人却“惊而无汗”，这又是为什么呢？皮肤表面的少许或完全无汗可由汗腺本身的异常或神经通路的某一水平的不正常造成 。
人出汗时可以看到明显的汗珠，大家就觉得他出汗多;有些人则像冬泳运动员一样，大家看不到他们出汗，但能明显看到他们身上冒出的热气;另外，有些人体液较多，出汗就多;有些人体液较少，出汗就少，运动时的出汗量和饮水也有关系，如果运动前大量饮水，就会因体液增多而增加出汗量，对于运动来说，在做等量的运动时，应该是出汗越少的人体质越好，因为他的机体自我调节能力更强 。”如果在正常的环境下，不出汗的现象是完全正常的，正说明体质好，相反有些人稍微运动，就容易出汗，这就说明是病症的表现 。如果你感觉到热不出汗，那就是汗腺方面的问题(先天或后天的)，这种情况最好到医院检查，明确为什么不出汗 。
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