女人不穿什么东西身体竟会发生惊人变化呢？生活中 ， 经常有的女人为了美丽不顾身体健康长时间的穿高跟鞋 ， 长期穿高跟鞋的危害有哪些呢？穿高跟鞋走路的技巧有哪些呢？下面我们一起来看看吧！
穿高跟鞋会让女人的站姿更加挺拔 ， 突出臀部的曲线 ， 小腿绷直 ， 使身材看起来前凸后翘 。
男人觉得穿高跟鞋的女人更性感 。女人自己也觉得穿上高跟鞋气质更好了 。
尽管 ， 穿高跟鞋走路是一件绝对不舒服的事 ， 而且大家都知道它可能带来一些健康隐患 。
那么 ， 脱下高跟鞋 ， 女人的身体会发生哪些神奇的变化呢？快来看看吧 。
腿会慢慢变长
一项研究显示：习惯于穿高跟鞋的人不仅走路步幅较短 ， 而且其小腿肌肉也较短 。
这是由于用脚尖走路时 ， 脚后跟会花更多的时间用于脚踝 ， 小腿肌肉很少有时间自然伸展到全部长度 。
伸展练习和穿支撑性较强的平底鞋等 ， 可帮助小腿肌肉恢复到原先的长度 。
后背感到舒服
穿高跟鞋会增加脊柱腰部区域的压力 ， 同时造成肌肉群紧张 。
有些穿高跟鞋的女性甚至会因此腰椎滑脱 ， 进而导致神经损伤和疼痛 。
脱下高跟鞋之后 ， 脊椎会慢慢回到其合适的位置 ， 减轻背部压力 ， 疼痛得以缓解 。
脚跟疼痛逐渐好转
穿高跟鞋会导致跟腱缩短 。当你突然穿回平跟鞋后 ， 脚的位置会恢复到直角 ， 对之前过于紧绷的肌腱施加压力 。
对足底筋膜炎患者来说 ， 连接脚跟与脚趾之间的厚韧带组织会发炎 ， 加重足跟痛 。
但恢复穿平跟鞋几周之后 ， 肌腱就会恢复到正常长 度 ， 足跟痛逐渐消退 ， 双脚会感觉轻快很多 。
髂胫束综合症(又称跑步者膝)的消失
穿高跟鞋会导致重力中心向前偏移 ， 给膝盖的韧带和肌腱带来了额外的压力 ， 造成髂胫束综合症 。不再穿高跟鞋后 ， 跑步者膝也会逐渐消失 。
平衡能力得到改善
经常穿高跟鞋会导致你的身体容易向前倾斜 。
仅仅穿了几年高跟鞋 ， 就会造成脚踝侧面、前方和后方的肌肉力量不平衡 ， 引起踝关节不稳定 ， 身体可能会出现明显的失衡 。
当你穿回舒适的平底鞋后 ， 脚踝周围的肌肉会慢慢正常工作 ， 恢复其稳定性和平衡性 。
【女人不穿它身体发生的惊人变化】高跟鞋是女人又爱又恨的东西 。穿上能让自己理工有魅力 ， 但同时也对身体健康带来不少的麻烦 ， 现在介绍长期穿高跟鞋的坏处 ， 如何避免穿高跟鞋脚痛 ， 告诉你穿高跟鞋脚不痛的小窍门 。
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