【脂肪肝推荐饮食方:红薯粥】
红薯粥
材料:红薯1块,粳米30克
做法:1.红薯去皮,洗净,切块 。粳米淘洗干净,备用 。
2.把粳米放入锅中,加入足量的清水,煮成米粥 。
3.倒入红薯块,继续煮到红薯软烂,关火盛出 。晾至适合入口的温度时即可食用 。
品饮宜忌:红薯粥糖分较高,所以糖尿病患者不宜食用 。
功效解析:健脾养胃,益气通乳,促进新陈代谢 。
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