每个女生都有掉头发的现象，这是很多女性朋友比较苦恼问题，那么你知道女生头发越来越少怎么办吗，又是哪些原因导致女性朋友掉头发掉的如此厉害的了，现在我们就一起来了解一下造成女性掉头发的原因以及女生头发越来越少该怎么办 。希望通过小编的解释之后，大家对于这个问题能够找出解决办法 。
一、女生头发稀少的原因
女生头发稀少，一般都是头发脱落情况所造成的，在医学上也就是所说的脱发 。造成女生头发少的原因有以下几种情况：
烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤 。此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况 。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志 。
1.贫血
缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现 。
建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长 。
2.饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落 。
专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键 。
3.多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状 。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中 。
降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来 。
4.甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发 。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长 。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象 。
专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情 。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩 。
5.压力综合征
压力会导致华发早生 。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀 。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落 。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题 。
二、预防方法
1.掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态 。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
2.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢 。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 。专家建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯 。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品 。
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