俗话说“饭后不洗澡，酒后不洗脑”，意思就是饭后洗澡，酒后洗头是非常不利于健康的，很容易引起各种疾病！洗澡应该什么时候洗呢？饭后和酒后洗澡有啥危害？一起来跟小编了解下！
一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外 。另一方面，年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯 。>>>这么洗澡狂甩15斤肥膘
刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态 。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化 。很多老人都有心脑血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死 。饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥 。
建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时 。另外，体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午，浴室内外温度在一天中最为接近，这样不容易感冒 。
天冷了，不少人喜欢喝酒暖身 。由于喝酒后头面部血管会急剧扩张，如果此时将水淋在头上，血管就会收缩，容易头晕、眼发黑或呕吐 。目前正是心脑血管病高发时期，要特别注意头部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷风，更不要马上洗澡洗头，洗完头要及时用吹风机吹干 。
洗澡也能治疾病
洗澡治病方法一：饭前30分钟洗，增强食欲
专家认为，胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;如果有浴缸，可以先在热水中泡一会，同时进行腹式呼吸，从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气，再用稍温的水冲冲腹部，这种交替刺激能促进胃液分泌，提高食欲 。胃酸过多、胃溃疡者，在热水中浸泡3—4分钟，可控制胃酸分泌 。>>>肩颈痛洗澡耸耸肩 5小病洗个澡就治好
洗澡治病方法二：热水里加生姜，祛除寒气
【密闭缺氧易猝死 3时段洗澡当心小命】许多女性及体寒的人经常会全身发冷，手脚容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外 。专家指出，以中医的观点来看，这多是因气虚、血虚造成的血液运行不畅、血液供应量不足 。这类人群在有空时可多泡泡澡，并在热水中加入生姜，能促进血液循环，让身体暖和起来 。在淋浴时，可先用40度的热水冲浴肩部和膝盖以下，边洗边做肩部上下运动和脚部踏步运动，等充分暖身后，再用冷水冲10秒钟 。反复5遍，冷水和热水交替冲淋，血管一冷一热不断伸缩，以达到畅通血液的目的 。但体质较弱的老人与小孩尽量避免冷热交替 。>>>怀孕期间洗澡应该注意的事项
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