一句话 ， 健康始于足下 。不过 ， 泡脚有一些窍门 ， 不可不知 。那么今天说道月经期间可不可以泡脚这个问题 ， 小编也是查询了好多资料 ， 并且为你们咨询了医生 。泡脚原本就是一件健康的事情 ， 比如助于睡眠 ， 洗去一天的疲惫 。
一般来说 ， 容易便秘的人 ， 可以在泡脚的时候 ， 往水里放点盐 。水不要太烫 ， 四五十度的水就可以了 ， 盐 ， 放上一到两小勺就可以了 。可以边泡边往里边添加适量的热水 ， 以保持水温 。
大约泡上二十分钟 ， 用毛巾擦干后 ， 把脚包起来 。包上三五分钟 ， 就算好了 。这样泡脚不仅通便效果非常明显 ， 而且还可以消除疲劳 ， 帮助睡眠 。脚臭的人 ， 泡脚时可以在水里面放点醋 ， 这样不仅能祛除脚臭 ， 防止脚气 ， 还能促进血液循环 ， 祛除风湿 。在水里加人生姜、陈皮和薄荷 ， 再泡脚可以暖脾胃、祛湿邪 。俗话说 ， 病从寒中来 。尤其是对妇女来说 ， 很多妇科病都是体寒导致的 ， 再加上女性的生理特征 ， 这使她们的身体容易出现气血两亏问题 。泡脚 ， 就是解决这些问题很好的办法 ， 坚持泡脚三个月至一年 ， 一定能收到奇效 。
但泡脚有四个忌讳：第一 ， 忌饭后泡脚或者空腹泡脚 。饭后泡脚 ， 会使血液急速向足部聚集 ， 影响脾胃的运化功能 ， 因此 ， 最好在吃完晚餐半小时后 ， 再泡脚 。而空腹泡脚时 ， 人体会因为血液聚集在下肢 ， 而出现脑部和脏腑供血不足现象 。第二 ， 忌水温过高 。水温如果高于体温太多 ， 容易烫伤皮肤 ， 使血管过度扩张 。如果遇到外感风寒的情况 ， 可以适当增加水的温度 。第三 ， 忌泡脚时间过长 。泡脚时间太长 ， 会出现心慌 ， 出汗等症状 。第四 ， 忌自作主张、乱放中药 。如果是放一些舒筋活血的中药 ， 最好请教一下医生 ， 并且要控制用量 。第五 ， 特殊人群禁用 。处于经期或妊娠期的妇女不要泡脚 ， 身体有出血症状的病人也不要泡脚 。
【月经期间到底可不可以泡脚？】女性由于体虚 ， 在月经期间肠胃会受到刺激 ， 这就很容易引发腹泻 ， 还有一些女性是没有注意饮食及身体调理 ， 很喜欢吃生冷食物 ， 即使在月经期间也不放过 ， 这就会导致严重的肠胃功能失调 ， 出现腹泻 。
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